Друзья, всем привет, с вами IRON STASY, сегодня мы с вами поговорим о том, как же потратить дополнительные калории без тренировок. Совсем недавно я рассказывала о том, что не обязательно ходить в тренажерный зал или заниматься дома, чтобы похудеть. Надеюсь вы помните главный принцип похудения- Тратить больше, чем потребляете. Нашему организму требуется определенное количество энергии на поддержание жизнедеятельности организма. То есть, даже если весь день вы будете лежать на кровати и ничего не делать, ваше тело нуждается в энергии...

Безусловно бег и вообще любая физическая активность являются традиционными видами борьбы с ожирением. С другой стороны в средневековье большинство болезней лечили питьем теплой воды, кровопусканием и клистирами...