Множество людей мечтают о хорошей памяти, которая помогает быстро запоминать важную информацию, достигать успеха на экзаменах, в работе и повседневной жизни. Однако память — это не только то, с чем мы рождаемся, но и то, что можно развивать и тренировать. В этой статье мы расскажем, как можно улучшить память с помощью научно обоснованных методов и простых привычек. Что влияет на нашу память? Память — это сложный процесс, который зависит от множества факторов: от структуры мозга до образа жизни. Например,...

Сильная память зависит от здоровья и жизнеспособности вашего мозга. Независимо от того, являетесь ли вы студентом, работником, заинтересованным в том, чтобы делать все возможное, чтобы оставаться умственно острым. Вы можете многое сделать для улучшения своей памяти. Шаг 1. Потренируйте свой мозг Память, как и мышечная сила, требует от вас «использовать ее или потерять». Чем больше вы прорабатываете свой мозг, тем лучше вы сможете обрабатывать и запоминать информацию. Так что надо делать, чтобы тренировать свой мозг ? Всё просто: Шаг 2...