Начнём с хорошей новости: низкое давление — штука неприятная, но чаще всего безопасная. Однако игнорировать приступы гипотонии ни в коем случае нельзя. Что такое низкое давление и чем оно опасно Запомните пограничный уровень — 90/60. Пока тонометр показывает вам эти или большие значения, всё в порядке. Но как только уменьшается любое из чисел — хоть первое, хоть второе, — можно говорить о низком давлении. Здесь есть важный нюанс. Если с высоким давлением всё однозначно: оно категорически опасно для всех, то пониженное артериальное давление может быть просто вашей особенностью...

Ты наверняка замечал: после одной чашки кофе чувствуешь, как сердце стучит чуть быстрее, а после тарелки супа с кучей соли — будто голова стала тяжелее. Давление — штука чуткая, и еда на него влияет сильно. Причём не только «вредные» продукты: и полезные могут как снизить давление, так и поднять — всё зависит от состава и количества. Давай разберёмся, какие продукты стоит держать в голове, если хочешь держать давление под контролем. Если у тебя склонность к пониженному давлению или просто хочется быстро взбодриться, эти продукты могут помочь, но если давление и так высокое, лучше не налегать...