Я Светлана Ищенко, врач со стажем более 40 лет. Сегодня разберём вопрос, который задают постоянно. "Доктор, что лучше для суставов - желатин или коллаген? Бабушка всю жизнь холодец ела - суставы не болели! А сейчас все коллаген в капсулах пьют! Что работает?" Отличный вопрос! Разберём подробно! 💚 🍮 ЧТО ТАКОЕ ЖЕЛАТИН Желатин - это расщеплённый коллаген! Его получают из костей, хрящей, кожи животных (свиней или коров). Берут эти части, долго варят (гидролиз!), коллаген расщепляется на более мелкие...

Активность человека и уровень его качества жизни напрямую зависит от того, в каком состоянии находятся его связки, суставы и кости. Чтобы поддерживать их в хорошем состоянии и предупреждать развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, следует регулярно принимать витамины и минералы, относящиеся к хондопротекторам: Если своевременно ввести в рацион такие пищевые добавки, можно избежать развития остеопороза, который врачи называют «тихой эпидемией». Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного...