Щитовидная железа – это крошечный, но жизненно важный орган, который играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития. Поддержание её здоровья критически важно для общего благополучия организма. Одна из лучших стратегий для поддержания щитовидной железы в отличном состоянии – это правильное питание. Вот топ-10 продуктов, которые помогут вам заботиться о ней. Морская капуста является богатым источником йода – ключевого элемента для нормального функционирования щитовидной железы. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, таких как тироксин (T4) и трийодтиронин (T3)...

Щитовидная железа — это крошечный орган в нашей шее, но её значение для здоровья организма — колоссальное. Она играет ключевую роль в обмене веществ, настроении, уровне энергии и даже работе сердца. И когда с ней что-то не так, страдает буквально весь организм. Щитовидная железа — часть эндокринной системы. Она вырабатывает особые вещества — гормоны, которые регулируют практически все обменные процессы. Проще говоря, именно щитовидка помогает организму работать слаженно: от температуры тела и частоты сердцебиения до переработки пищи в энергию...