Бывает, бежишь весь в делах, очень хочется кушать, а с собой ничего не оказалось. Если вы худеет и придерживаетесь ПП, то булочка или ватрушка из ближайшего ларька - не очень хорошая идея для перекуса...

Сегодня на перекус у меня был Омлет с брокколи, авокадо, сыр и зерновые хлебцы. Не знаю как у Вас, а у меня это второй завтрак 🍳, при желании, подобный состав может быть и на основной завтрак. Так как по компонентам, он очень сытный, состоит из белка, полезных жиров и углеводов. Ну а я решила составить вам несколько вариантов полезных и не сложных перекусов для первой и второй половины дня. Сохраняйте что бы не потерять: ✅зерновые хлебцы или зерновой тост с паштетом из авокадо (Паштет делается...