То, что вы едите и пьёте, либо укрепляет ваши умственные способности, либо ухудшает их. Малополезные продукты, такие как сахар и трансжиры, могут вызвать чувство «тумана в голове», беспокойство и депрессию, в то время как здоровая еда помогает поддерживать ясный ум, позитивное настроение и делает вас более продуктивным. Не нужно отказываться от чая и виноградного сока, согласно последним исследованиям, в этих напитках содержатся необходимые для хорошей памяти вещества — флавонолы. Они имеют растительное происхождение и довольно эффективно противостоят ухудшению умственных способностей...

Память - это психический процесс, который позволяет человеку связывать прошлое с настоящим и будущим, закреплять информацию, учиться и развивать различные навыки. Ухудшение памяти может привести к проблемам в общественной и личной жизни, а также потере трудоспособности. Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у человека могут иметься какие-либо проблемы с памятью. Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно...