Всем привет! Никак я не перейду к простым "продуктовым" темам, они мне на масленичной неделе как-то приелись. Хотя есть о чем поговорить. Но сегодня наш герой - желчный пузырь. Маленький, незаметный, скромный и способный причинить много неприятностей, если его не сберечь. Дело в том, что здоровый желчный пузырь - это условие для метаболического благополучия, нормальной работы кишечника и, конечно же, эффективного усвоения питательных веществ. А не какой-то там лишний орган, который кровожадные хирурги так и стремятся отрезать...

Начало каждого дня задаёт тон нашему здоровью, и завтрак играет ключевую роль в этом процессе. Особенно это касается функции желчного пузыря и нормализации оттока желчи. Часто мои пациенты задают вопрос: какие завтраки будут идеальны для того, чтобы наладить нормальный отток желчи и обеспечить хорошую работу желчного пузыря? В ответ на это, я решил поделиться своими наблюдениями и опытом. После моей статьи о "5 утренних ритуалах для тех, кто хочет наладить желчеотток", мне стало ясно, что важно не только знать общие принципы, но и иметь под рукой конкретные, проверенные рецепты...