В гиревом спорте для достижения высоких результатов важно иметь высокие функциональные способности, а их не получить, если все органы и системы организма должным образом не обеспечиваются кислородом. Как в работе с гирями дышать правильно разбираем в сегодняшней статье. Одна из главных проблем, с которой сталкиваются начинающие гиревики – натуживание – т.е. задержка дыхания во время фиксации гирь. Это вынуждает спортсмена делать еще до 8 дыхательных циклов перед очередным выталкиванием. Нарушение...

Выталкивания можно видеть в драках, но не на спортивном ринге. Почему спортивные единоборства не используют технику выталкивания Толчки, выталкивания, вытеснения — всё это обычное дело в драке, тем более групповой. Их цель — заставить противника потерять равновесие, удариться об элементы окружающего ландшафта и, в идеале, упасть. Но почему в мире спорта их использует, пожалуй, только сумо? Потому что вся идея сумо поставлена вокруг вытеснения с площадки. А в других школах боя (кроме засечного боя), наоборот, всё сделано, чтобы удержать соперников на ринге...