Витамины — это органические вещества, которые жизненно важны для поддержания нормального функционирования организма. Хотя их требуется всего в малых количествах, дефицит витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В этой статье мы подробно расскажем о значении витаминов для организма, их функциях, последствиях их дефицита и рассмотрим менее известные витамины. Витамины — это группа химических соединений, которые играют важнейшую роль в обмене веществ. Они поддерживают здоровье клеток,...

Витамины — необходимые человеку низкомолекулярные органические соединения. Они не синтезируются организмом, поэтому должны поступать с пищей. Иначе придется познакомиться с авитаминозом и самыми различными заболеваниями. Весной эта проблема актуальна как никогда. Что из себя представляют витамины? Какие из них стоило бы проверить, сдав анализы? Где прячутся все эти ценные элементы? Сохраняйте полезную памятку. Виды витаминов Жирорастворимые витамины Витамин А Витамин А (ретинол) играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений...