Эмоциональное выгорание – серьезная проблема, но с ней можно и нужно бороться. Как распознать первые признаки, какие факторы риска существуют и как вернуться к полноценной жизни, рассказывает клинический психолог Татьяна Попович. Эмоциональное выгорание – состояние физического, эмоционального и умственного истощения, которое возникает вследствие хронического стресса и длительных нагрузок. Сначала оно может проявляться усталостью и раздражительностью, но со временем приводит к апатии, потере интереса в работе и даже повседневным делам...