Дыхание является одним из ключевых параметров гомеостатической регуляции организма человека. Научные исследования подтверждают, что произвольная модуляция дыхательного ритма оказывает прямое воздействие на функциональное состояние вегетативной нервной системы, изменяя баланс между её симпатическим и парасимпатическим отделами. Укороченный и поверхностный дыхательный паттерн, характерный для стрессовых состояний, сопровождается активацией симпатической нервной системы, учащением сердечного ритма и повышением артериального давления...