В современном мире предпринимательство стало не только одним из самых популярных путей к финансовой независимости, но и источником значительного психоэмоционального напряжения. Выгорание, хронический стресс и тревожность становятся все более распространенными и негативно сказываются не только на личной жизни, но и на эффективности бизнеса. Более 80% предпринимателей сталкиваются как минимум с одной проблемой психического здоровья. Вместе с психологом центра здоровья Verba Mayr Надеждой Штехерт мы...

Блог психолога Елены Король. Вы можете выпить литр кофе и не почувствовать бодрости? Простые решения, которые раньше принимались на автомате, теперь требуют героических усилий? Добро пожаловать в мир ментальной усталости — невидимого убийцы предпринимательской эффективности. Парадокс в том, что чем больше вы пытаетесь "взбодриться" кофеином и мотивацией, тем глубже увязаете в когнитивном болоте. Ментальная усталость у предпринимателей — это не просто сонливость после тяжелого дня. Это состояние,...