Разные типы дыхания человека: как правильно дышать для здоровья и гармонии Дыхание — это не просто автоматический процесс, обеспечивающий наш организм кислородом. Оно является важнейшим инструментом регулировки нашего эмоционального состояния, уровня энергии и общего здоровья. Многие из нас дышат неправильно, что может приводить к хронической усталости, стрессу и даже заболеваниям. В этой статье мы рассмотрим основные типы дыхания человека и расскажем, как научиться дышать правильно. Это самый распространённый тип дыхания у современного человека...

Человек может обходиться без пищи несколько недель, без воды- несколько дней, а без дыхания несколько минут. То как мы дышим, оказывает существенное влияние на нашу жизнь . Характер дыхания человека оказывает влияние на его психику и физическое состояние. Виды дыхания Существует 3 основных типа дыхания: Верхнее грудное или ключичное. Этот тип дыхания наиболее характерен для курильщиков или людей с низкой физической активностью. Дыхание производится частью грудной клетки. Такое дыхание характерно для людей в состоянии стресса, волнения, гнева, страха...