Народ, всем привет. Вот и зима подошла к концу, а это значит, что лично в моей жизни вместе с ней уходит сезон массонабора и начинается подготовка к лету, то есть сушка. Поэтому, думаю в ближайшие три месяца (а именно столько я планирую в этом году потратить на этот период) будет много статей на эту тему. И сегодня, в первый день моего дефицита калорий, я хочу поговорить об основных моментах, которые я использую на всем протяжении и особенно в первый месяц, так как процесс этот должен быть плавный и с постоянно усиливающим эффектом...