Добрый день, дорогие домоседы. Как стать человеком с нормальным сном? Что такое нормальный сон человека и как восстановить нормальный сон? Когда я говорю, что люди с нормальным сном ничего не делают, я имею в виду, что они не стараются сознательно контролировать свой сон. Вы не можете руководить своим сном или тем фактом, что ваш мозг научился держать вас в состоянии бодрствования ночью, а также ощущением страха, вызванного мыслью о неспособности уснуть. Однако вы можете контролировали то, как ведете себя по отношению к отсутствию сна, и, таким образом, детерминировать свой сон в будущем...