В волейболе все физические качества делятся на общие и специальные. Общие: сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Именно эти качества в большей мере определяют всестороннее физическое развитие спортсмена и его здоровье. На базе развития общих совершенствуются специальные физические качества, которые необходимы для игры: «взрывная» сила, быстрота перемещений, быстрота реакции, прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливости, акробатическая и прыжковая ловкость. Как мы знаем, волейбол...

Документально подтвержденная история спорта насчитывает не менее 3000 лет. Вначале спорт часто включал в себя подготовку к войне или тренировку для охоты, что объясняет, почему так много ранних Олимпийских игр включали метание копий, камней и т.д. Первые Олимпийские игры  ( 776 год д.н.э ) включали в себя :бег, гонка на колесницах, борьба, прыжки, метание диска и копья. Соответственно древние греки были основателями многих спортивных дисциплин. Ниже приведены дисциплины ,которые появились гораздо позже, но завоевавшие сердца миллионов любителей спорта...