Какой уровень кетонов необходим для похудения? Один из самых сложных вопросов, которые возникают у многих людей, когда они находятся на кето диете, связан с идеальным уровнем кетонов, на который должен ориентироваться человек для полной потери веса. Хорошей новостью является то, что можно отследить и нацелиться на конкретные количества кетонов с помощью анализов мочи, дыхания или даже анализа крови, но определение идеального числа кетонов для потери веса часто происходит только методом проб и ошибок...

Всех приветствую на моем канале, сегодня я хочу рассказать о кето диете и объяснить почему я ни в коем случае ее не советую для похудения! Журнал "U.S. News and World Report,– лидер потребительских рейтингов - внес кето диету в антиТоп диет 2020 года. Радуюсь этому как никто другой! Потому что, если вы используете кето диету для того, чтобы просто похудеть, а не по предписанию врача и после сдачи огромного количества анализов, вы наносите своему организму колоссальный вред. Рассказываю что к чему...