110 читали · 2 месяца назад
Дозированный холодовой стресс - инструмент профилактики хронического стресса.
Хочу обратить внимание на то, что наша кожа является самым большим сенсором. Кожные покровы постоянно мониторят температуру окружающей среды, а собранную информацию отправляют через нервные волокна в мозг – для анализа и выбора оптимальной стратегии выживания. Центр обнаружения угроз в вашем организме существует уже около 300 миллионов лет, и он совершенно не знает, что такое ванная комната. Когда холодная вода внезапно касается вашей кожи, сразу всей поверхности тела без постепенного привыкания...