Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

Грусть – то состояние, которое мешает человеку двигаться вперёд, чувствовать радость, уверенность в себе и приятные эмоции. Грусть – сигнал отдыха Иногда грустью или отсутствием эмоций наш организм говорит нам о том, что он устал и что стоит сделать паузу и немного отдохнуть, чтобы собраться с силами. Тогда человек сумеет справиться с негативными эмоциями, чаще радоваться и улыбаться, но это всё будет потом. Если случилась грусть, важно просто отдохнуть и сбавить обороты. Возможно, отложить и перенести...