Ночью не получается уснуть, утром трудно собраться на работу, а обычное сообщение от начальника вызывает панику. Человек понимает, что ему нужна помощь, но застревает уже на выборе специалиста. Психолог, психотерапевт и психиатр звучат похоже, но к кому идти с конкретно вашей проблемой? Да и мысль о медицинской карте добавляет тревоги: вдруг о визите узнают на работе. Что тогда? Чтобы записаться на приём, не нужно заранее определять у себя расстройство. Достаточно рассказать, что изменилось в рутине, как давно и насколько это мешает жить...

Итак, вы решились пойти на психотерапию. Как не бояться первого приема, подготовиться к нему и получить максимальный эффект? Делимся информацией и рекомендациями. Как быть с психиатром «Прием психотерапевта» может звучать пугающе...