Здоровое питание для похудения – это рацион из полноценных натуральных продуктов, обеспечивающий дефицит калорий для конкретного человека. Составить универсальное меню для похудения для каждого невозможно. Можно лишь сделать форму, шаблон, который каждый должен будет подогнать под себя. В статье мы дадим перечень продуктов, которые удобно включать в такой рацион, разобьем его на неделю, и дадим варианты для похудения на каждый день. Меню составлено из обычных продуктов, которые можно приобрести в любом супермаркете...

Доброго всем вам дня, милые дамы! Какой тяжёлый июнь выдался для меня. Удар за ударом. Какое здоровье надо иметь, чтобы держать эти удары? Нда-а, пришла беда - отворяй ворота. Как жаль, что нет у прошлого дверей... Так хочется порой в него вернуться. Вещей забытых пальцами коснуться, Увидеть вновь живущими людей... Как жаль, что нет от прошлого ключей и с временем нельзя договориться. Летит оно по небу, словно птица... Лисовская Ирина Николаевна Простите за такое вступление, но любой автор - живой...