Устали после работы, нет сил стоять у плиты, а мысль о доставке пиццы становится все навязчивее? Стоп! Правильный ужин не требует часовых усилий. Как специалист по питанию, я докажу: полезный, вкусный и быстрый ужин — это реальность. Забудьте про оправдания — ваше здоровье и фигура того стоят. Вот реальные рецепты, которые требуют минимальных усилий и максимальной пользы. Создайте свою «экспресс-зону» в холодильнике: Итог: ПП-ужин — это не про сложные рецепты и многочасовую готовку. Это про умный подход, немного подготовки и правильный набор продуктов в холодильнике...

В начале каждого месяца я делюсь нашими покупками. Кто-то может вспомнить продукт из моего списка, о котором позабыл. Кто-то сравнит цены. А кто-то отметит для себя новое сочетание продуктов. Обращаю внимание, что у нас есть запасы, купленные ранее: Поэтому если вам кажется, что чего-то не хватает, то вам кажется :) Каждый человек индивидуален, у всех свои цели и потребности. Я ни в коем случае не претендую на идеальную корзинку, а всего лишь делюсь своим опытом и идеями. В сегодняшней статье представлены покупки на неделю из двух супермаркетов...