Вопрос о том, как правильно тренироваться является наиболее важным для большинства людей. Последние несколько дней я получал большое количество вопросов о том, в каком стиле лучше тренироваться, по каким дням, надо ли делать изолированные упражнения и т.д. Чтобы приоткрыть данную завесу, эту статью я пишу именно для тебя, мой дорогой друг. Так что устраивайся поудобнее, мы начинаем!:) Если ты внимательно прочитал(а) прошлую статью, то знаешь, что основой всего является выбор сплита, то есть когда и в какие дни мы тренируемся...