В философии рефлексия означает форму мыслительной деятельности, цель которой – анализ собственных поступков, основ культуры, творчества, знаний, духовных представлений. Этот философский метод играет значимую роль в самопознании. Он позволяет рассматривать инструменты познания, акты, через которые человек воспринимает, изучает или трактует какие-либо явления. То есть происходит расщепление сознания. Одна его часть анализирует феномен, а вторая исследует первую. Впервые проблематику рефлексии затронул Сократ...

В психологии под рефлексией понимают возможность проводить анализ явлений, ситуаций и возникающих на их фоне эмоций. Благодаря этому возможно оценивать свои мысли, действия, стремления, а также изменять привычки, поведение, ориентиры. Саморефлексия помогает осмыслить происходящее, скорректировать дисфункциональные поступки, убеждения. В ряде случаев когнитивный процесс происходит некорректно, поскольку мы неправильно интерпретируем свои ощущения, взгляды, не контролируем мышление или не можем отказаться от когниций...