Беременность и грудное вскармливание дают нам больше всего сомнений в еде. Что вредит? Сколько раз кушать, в каких порциях. Что и как есть, чтобы не набрать вес и в то же время предоставить ребенку материнское молоко всем, что ему нужно. Потребность беременных женщин, а также молодых кормящих матерей требует некоторого внимания. Конечно, особенно на последнем этапе беременности, женщина должна есть больше, потому что ребенок развивается быстрее и нуждается в большом количестве питательных веществ...

Когда малыш появляется на свет, практически каждая новоиспечённая мама задумывается о том, чтобы кормить его грудью. И очень многие делают выбор в сторону именно грудного вскармливания, как наиболее полноценного. И вот тут встаёт вопрос, а как его правильно организовать? Со всех сторон на только что родившую женщину начинает сыпаться противоречивая информация. Врачи говорят одно, родственники другое, подруги третье. Как тут не растеряться? Диета кормящей мамы обрастает всё новыми предписаниями и табу...