Многие привыкли начинать утро с кофе, чтобы «проснуться», а днём — пить вторую или третью чашку, чтобы держаться в рабочем ритме. Но организм устроен иначе: настоящая энергия не появляется из кофеина. Она формируется в клетках — и зависит от того, насколько регулярно человек получает нужные микроэлементы, насколько стабильный у него сахар и насколько хорошо работают мышцы, мозг и нервная система. Есть продукты, которые дают энергию мягко и естественно — без резких подъёмов и последующих провалов...