Экадаши - священный день, который отмечается дважды в месяц, на одиннадцатый день после полнолуния и одиннадцатый день после новолуния.  В Экадаши преданные соблюдают пост, чтобы очистить ум и тело, углубить духовную практику и приблизиться к Богу. Разновидности поста могут различаться в зависимости от традиций и личных предпочтений. Сегодня я хочу остановиться подробнее на списке продуктов, которые следует и не следует употреблять в Экадаши при поддержании поста. Существует три типа поста в день...

Экадаши — особый день в духовной традиции, посвящённый очищению тела и ума. Многие знают, что в этот период соблюдают пост, но не все понимают, какие продукты допустимы, а от чего лучше отказаться. Давайте разберёмся, что можно есть в Экадаши, чтобы соблюсти правила и при этом сохранить бодрость. Экадаши — это не просто диета, а возможность укрепить связь с духовной практикой. Воздержание от определённой пищи помогает очистить сознание, улучшить здоровье и накопить благочестивые заслуги. Но пост не должен становиться мучением — важно подобрать питательные и лёгкие альтернативы...