«Изжога — значит, кислотность повышена, надо снижать». Так думает большинство — и часто ошибается. Кислотность желудка бывает и повышенной, и пониженной, а симптомы у них похожи: тяжесть, дискомфорт, отрыжка. Но питание при них — разное, и «лечить» не ту проблему бесполезно. Ниже — признаки обеих, что есть при каждой, как отличить и 5 частых ошибок. Коротко: — Кислотность бывает повышенной И пониженной; симптомы частично похожи (тяжесть, отрыжка, дискомфорт) — Точно определить можно только с врачом...

Дискомфорт в животе, изжога, нерегулярный стул — эти проблемы знакомы многим. Часто их можно смягчить или даже устранить, просто скорректировав питание. Разберёмся, как выстроить рацион, чтобы ЖКТ работал комфортно, а еда приносила удовольствие без неприятных последствий. Изжога — это ощущение жжения за грудиной из‑за заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Причины: Запоры — это затруднённая или редкая дефекация. К ним ведут: Важно: если симптомы частые или сильные, нужна консультация врача — за ними могут скрываться заболевания, требующие лечения...