Сдача крови — довольно сложная процедура для организма, поэтому донорам надо соблюдать рекомендации, что пить и есть после сдачи крови для восстановления организма. Первые два дня увеличьте количество жидкости (объем, который лучше выпить — 2 литра). Это могут быть соки, вода, чай с сахаром или без. Алкоголь в эти двое суток употреблять не рекомендуется, так как может возникнуть интоксикация организма, ослабленного после процедуры взятия крови. Также специалисты советуют воздержаться от курения в...

Утренний замер глюкометром... Для миллионов женщин после 55 лет этот простой ритуал превратился в ежедневную рулетку. Что покажет прибор сегодня? Поднимется ли сахар после завтрака? Этот постоянный страх и контроль отравляют жизнь и лишают простого удовольствия от еды. Но знаете что? А что, если я скажу вам, что именно завтрак — это не проблема, а главный инструмент для управления сахаром на весь день? По словам ведущего эндокринолога из ЦНИИ, 90% людей совершают утром одну и ту же роковую ошибку, которая и запускает те самые «сахарные качели»...