Темы завтраков и ужинов при снижении веса - самые популярные. И чтобы такого съесть после пробуждения, чтобы жир горел, как можно быстрее? Есть разные мнения на этот счет. Первое заключается в том, что лучше, вообще, ничего не есть и первый прием пищи осуществлять только к обеду, прерывистое голодание и все такое. Часто это обосновывается примерами на гормональном уровне. Типа, мы спим, у нас вырабатывается гормон роста, и когда мы просыпаемся его концентрация довольно высока, и если мы не будем есть, то она останется на высоком уровне и продолжит сжигать жир...

Правильный завтрак для похудения: что можно есть, а что нельзя Иметь стройное тело - мечта каждой женщины. Но, сев на диету, не всегда удаётся добиться желаемого результата. И девушки в надежде быстрее...