Еще пять лет назад правильное питание или ПП начало набирать обороты. Одни стремились идти в ногу со временем. Быть в струе современных тенденций. Некоторые перешли от традиционного типа питания на вегетарианство, веганство, фрукторианство и т.д. Что же по факту означает ПП? Мода или, все же, необходимость? Если порассуждать не с точки зрения нутрициологии, медицины, то имеем следующее: организм человека - сложный механизм, в котором все винтики должны исправно работать. Чтобы исключить любую из...

Что есть на правильном питание(ПП). Специалисты по диетологии ещё в середине 20 века разработали пирамиду здорового питания, которая определяет, что и в какой пропорции есть. Согласно классической пирамиде, в основе лежат хлеб и зерновые. Затем идут фрукты и овощи, чуть выше – мясо, рыба, молокопродукты. На верхушке расположены жиры и сладости. Современные учёные усовершенствовали пирамиду, положив в основу воду . На самом деле, пирамида дает только приблизительное представление о правильном питании...