Когда человек только переходит на кето или низкоуглеводное питание, ему кажется, что дома все еще как-то можно контролировать. Купила мясо, яйца, рыбу, сыр, овощи, масло, собрала тарелку — живем. А потом наступает реальная жизнь. Кафе с подругой. День рождения у родственников. Шашлыки. Поездка. Гостиница с завтраком. Рабочая встреча. Праздничный стол, где на тебя смотрят салат с майонезом, картошка, торт и свекровь, которая уже обиделась заранее, хотя ты еще ничего не сказала. И вот тут многие начинают паниковать: «Все, я вылетела»...