Основу питания на безуглеводной диете должны составлять рыба, мясо, творог, сыр, яйца, масла, некрахмалистые овощи, фрукты и ягоды с низким содержанием углеводов. Не запрещено употребление фасоли, чечевицы, гречки ( не более 50 гр. в день) !!!Запрещено употреблять: -Хлеб и мучные продукты -Макароны -Любая выпечка -Картофель -Белый...

Казалось бы, нам в питании нужно все — белки, жиры и углеводы. Но существуют рационы, в которых одна из этих составляющих сокращается, что позволяет худеть. Расскажем, что такое безуглеводная диета (меню и таблица продуктов прилагаются). Основы Плюсы Минусы Сколько можно сбросить Побочные эффекты, противопоказания Кому не рекомендуется Продукты Меню на неделю Рецепты Безуглеводная диета — это рацион, который ограничивает употребление углеводов, в основном содержащихся в сладких продуктах, макаронах, хлебе...