Изжога — симптом, с которым сталкиваются миллионы людей. Жжение за грудиной, кислый привкус во рту, тяжесть после еды могут появляться эпизодически, а могут сопровождать человека постоянно, снижая качество жизни. Хорошая новость в том, что грамотно выстроенное питание при изжоге действительно помогает снизить выраженность симптомов и защитить слизистую ЖКТ. Разберёмся, почему возникает изжога, какие продукты помогают, а какие — усугубляют состояние, и как может выглядеть рацион на неделю. Основная...

Изжога — проблема, которую многие считают безобидной. Если она «покусывает» ваш пищевод нечасто, возможно, так и есть. Однако если подобные неприятные ощущения навещают организм с завидной регулярностью,...