Вы заходите в магазин и снова не понимаете, что покупать. Курица и овощи вроде подходят для снижения веса. А картошку можно? Макароны? Хлеб? Бананы? В итоге в корзине оказываются грудка, огурцы и творог. Первые два дня вы старательно всё это едите. На третий уже не можете смотреть на свою грудку и хотите нормальной человеческой еды. Хотя для снижения веса не нужны специальные продукты. Всё, что вам понадобится, продаётся в обычном магазине. Можно есть картошку, макароны, хлеб, мясо, рыбу, яйца и молочные продукты...

Знаменитую фразу Гиппократа «мы есть то, что мы едим» можно распространить и на напитки. Недаром постоянно рекламируются жидкости, сжигающие жир и помогающие похудеть. Известного врача-диетолога Елену Соломатину мы попросили составить рейтинг из пяти напитков, помогающих похудеть. Только на напитках похудеть невозможно, с порога заявила эксперт. Если соблюдать диету, то с помощью правильного питья можно получить дополнительный эффект, но, если поглощать торты и булки, сколько напитков для похудения не пей, ничто не поможет...