Очень часто пациенты приходят к врачу с просьбой: «Выпишите что-нибудь для иммунитета, что-то я часто болею». В этих словах выражается наша вера в «чудесную большую таблетку», которая сделает нас здоровыми быстро, без усилий и страданий. А, может, заодно счастливыми и богатыми? Как врач могу честно признаться:  никакое лекарство не может эффективно укрепить иммунную систему. Итак, что же такое иммунитет? Как его укреплять и зачем? Иммунитет – это способность организма защищаться от внешних и внутренних  «врагов», чужеродной генетической информации...

Особенности работы иммунитета в том, что в нем нет единой функции «улучшить». Начав разгонять активность клеток, можно легко скатиться в аутоиммунное заболевание. А подавляя симптомы наоборот – даешь пространство для развития колоний патогенных бактерий. Но могут ли грибы действительно улучшить иммунитет? Улучшить – не означает «разогнать». Преимущество грибов в том ,что они скорее запитывают организм, помогая нам совершать больше работы за единицу времени и прикладываемых усилий. Важно только подобрать правильные грибы к правильным процессам...

Мы вспоминаем об иммунитете, только когда уже заболели. А это в корне не верно. В этом деле профилактика – очень важна! И для этого не обязательно покупать дорогие лекарства, достаточно весной и осенью, в слякоть или при малейших симптомах простуды пить фиточаи. Рецепты для иммунитета: 1. Настойка эхинацеи. Ее можно сделать самому, но проще купить в аптеке (стоит меньше доллара). Настойка спиртовая, потому деткам лучше ее не давать. А взрослым ежедневно добавлять 1/2 ч.л. настойки в чай. 99% гарантия, что вы не подцепите простуду...

Продукты для иммунитета желательно употреблять до того, как возникнут проблемы со здоровьем. Если же самочувствие неважное, они помогут легче перенести болезнь и быстрее встать на ноги. Мед, лимон, чеснок, лук – самые известные "борцы" с вирусами и микробами и настоящие кладези витаминов. Но существуют и другие продукты, которые помогут укрепить иммунитет. Многие из них есть практически в каждом доме, например, тыква и замороженная клюква. Другие можно купить в магазине или аптеке. Предлагаю вам...