Здравствуйте,мои дорогие подписчики,продолжаем тему похудения для тех у которых повышен холестерин,не помогают диеты и вес не уходит!Благодаря моим снам я двигаюсь вперед к своей цели и хочу,чтобы вы не опускали руки и не бросили на пол пути,так как путь сложный и многие сходят с намеченного плана. Вместе со мной вам будет легче двигаться! И так в начале весны Высшие Силы показали,что нужно полностью отказаться от мяса,а шел период шашлыков и прямо очень хотелось съесть что нибудь вредное,но вкусное...

Еда, которая помогает похудеть — существует ли она? Да! Но не в буквальном, конечно, смысле. Некоторые пищевые компоненты позволяют быстрее насыщаться, получать достаточно питательных веществ и витаминов при меньшей калорийности, а также способствуют правильной работе пищеварительной системы. Вот мой топ таких продуктов: 1. То, что содержит много белка — рыба, мясо птицы, яйца, бобовые, нежирный творог, сыр. По результатам многих исследований, достаточное количество белка в рационе помогает снижать вес и дольше чувствовать насыщение...