Есть мнение, что если употреблять много белковой пищи, то это позитивно скажется на нашем здоровье. Но, это немного не так. Дело в том, что если белка будет слишком много в нашей пище, то на пользу нашему здоровью это не пойдёт, а скорее наоборот...

Очень частая ошибка на похудении - человек думает, что “ест достаточно белка”, потому что в рационе есть творожная ватрушка, сырок, грибы, фасоль, творожный сыр или творожная масса. Но с точки зрения нутрициологии...