Сколько нужно КБЖУ, как привыкнуть питаться правильно и чем поможет спортпит Общие рекомендации Пожалуй, главная проблема эктоморфов в питании — беспорядочность перекусов. Этому соматотипу в принципе неведомы страдания тех, кто, позволив себе на праздник лишний кусок торта, должен его непременно «отработать» в спортзале. Поэтому эктоморфы, зная, что безнаказанно могут в любой момент закинуть в себя самую жирную и калорийную еду, начинают этим злоупотреблять. Тому способствует и пониженный аппетит, из-за которого у них формируется привычка есть «только вкусненькое»...

Как тренироваться эктоморфу, чтобы был результат.