Всем привет! Ключевая «осенняя» тема – здоровье суставов. Наша задача – оставаться активными вне зависимости от погодно-природных настроений, капризов организма и ситуации в воздухе и под ногами. Успех сопутствует тому, кто знает и практикует. Иначе никак. Я даю знания и всячески мотивирую воплощать их в жизнь без промедления. Дальше мячик уже на вашей стороне. Как вы с ним поступите – дело хозяйское. Предлагаю вновь погрузиться в мир тонких взаимосвязей. На повестке дня опорно-двигательный аппарат...

Наши суставы и кости — это каркас, который позволяет нам свободно двигаться, заниматься спортом, танцевать и просто наслаждаться жизнью. Но с возрастом, при повышенных нагрузках или несбалансированном питании этот каркас может дать сбой. Хруст в суставах, дискомфорт при движении, ноющие ощущения — все это сигналы, которые нельзя игнорировать. Конечно, при серьезных проблемах необходимо обратиться к врачу. Но правильное питание — это мощный инструмент, который поможет поддержать здоровье костей и суставов, продлить их молодость и подвижность...