Что нужно есть для здоровой и сияющей кожи: гид по правильному питанию Красота начинается изнутри - это не просто красивая фраза, а научный факт. Состояние нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Давайте разберем основные компоненты питания, которые необходимы для здоровья вашей кожи. Три кита красивой кожи: Где искать эти компоненты: 2. Коллаген и белки Коллаген - это строительный материал для нашей кожи. С возрастом его выработка снижается, поэтому важно получать его с пищей...

Узнайте, что есть каждый день для красивой кожи, волос и ногтей! Сделайте эти здоровые продукты частью своего ежедневного рациона, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи, появления прыщей и многих других кожных проблем...