Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня поговорим о теме, которая волнует многих из вас – как с помощью правильного питания поддержать здоровье суставов и избавиться от дискомфорта при движении. За 40 лет практики я убедилась: то, что мы едим, напрямую влияет на состояние наших суставов. И часто именно изменение рациона дает удивительные результаты там, где другие методы оказались малоэффективными. Наши суставы – сложная система, состоящая из хрящей, связок, суставной жидкости и капсулы. С возрастом и...

Вы наверное согласитесь, что из всех хронических заболевании‌ именно проблемы с суставами больше всего осложняют жизнь. Больные колени, спина, тазобедренные суставы - все‌ это приносит постоянные страдания. Сегодня собрала для вас продукты и средства для решения этои‌ проблемы (профилактика и восстановление). 🔸(1) ХОЛОДЕЦ. Это настоящии‌ природныи‌ хондропротектор. Отличныи‌ стои‌материал для хрящеи‌, суставок и связок. Только лучше домашнии‌, чтоб вредностеи‌ не было попутно. 🔸(2) ЖЕЛАТИН...