Витамины для упругости кожи (красота начинается изнутри). Подписывайся, здесь все о женском здоровье!
Продукты для упругой кожи и сильных мышц: что есть, с чем сочетать и какие добавки можно пить вместе
Кожа и мышцы требуют примерно одного и того же «строительного набора»: белок, жиры, витамины и минералы. Но съесть полезное — полдела. Важнее, что съесть вместе с чем: часть веществ усиливает друг друга, а часть блокирует, если оказывается в одном приёме пищи. Разбираю еду, сочетания и правила совместимости для добавок...