Если вы будете регулярно употреблять эти питательные продукты, то сможете не только сделать зрение качественным, но и защитить глаза от различных заболеваний и повреждений, которые способны ухудшить качество жизни...

Для здоровья глаз необходимо, чтобы вместе с пищей в организм поступали антиоксиданты — веществ, которые способны бороться с избытком свободных радикалов. Последние часто становятся причиной повреждений, развития воспаления, прогрессирования хронических заболеваний. Среди полезных для глаз антиоксидантов выделяют: Важными для здоровья глаз являются также Омега-3-жирные кислоты и цинк.  Конечно, идеально было бы не задумываться о питании — просто есть сбалансировано и разнообразно, регулярно потребляя все то, что полезно для организма...