Как пожилые, так и активные молодые люди постоянно жалуются на проблемы с пищеварением и нарушения стула.

Правильное питание и образ жизни играют ключевую роль в поддержании нормальной работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В этой статье я поделюсь с вами советами по улучшению пищеварения, а также расскажу о продуктах, которые стоит включить в свой рацион, и тех, которых лучше избегать. Здоровое пищеварение — это основа общего благополучия. Включение в рацион полезных продуктов и избегание вредных привычек поможет вам поддерживать здоровье ЖКТ и предотвратить множество проблем...