Как питание влияет на кожу лица? Почему неправильный выбор продуктов может привести к появлению несовершенств?

В рацион питания для улучшения состояния кожи лица стоит включать достаточное количество продуктов, в которых есть белки, жиры и углеводы. Об этом Pravda.Ru рассказала дерматолог, косметолог, лазеролог, член объединения специалистов в эстетической медицине Наталья Рудыка. «Конечно, полиненасыщенные жирные кислоты должны присутствовать особо в зимний период. Это различные виды жирной рыбы как сельдь, скумбрия, красная жирная рыба. То есть те продукты, где есть омега-3, омега-6 — жирные кислоты», — уточнила эксперт...