Здоровье человека зависит от употребляемой им пищи. Известное высказывание о том, что мы являемся тем, что едим, касается также суставов и связок. Составленный правильно ежедневный рацион способен существенно повлиять на укрепление суставов и связок, являющихся основными элементами опорно-двигательного аппарата. Суставы функционируют постоянно. Даже в состоянии покоя и неподвижности соединительные ткани суставов испытывают нагрузку. Поэтому так важно заниматься укреплением суставов. Продукты, необходимые...

Активный образ жизни, спорт – это прекрасно, но часто не обходится без травм. Многие спортсмены и любители фитнеса сталкиваются с проблемами с суставами и связками: боль, хруст, ограничение подвижности. Именно поэтому вопрос о том, как укрепить эти важные структуры, становится особенно актуальным. Прежде чем перейти к списку добавок, необходимо отметить, что никакая добавка не сможет заменить здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки. Важные компоненты для здоровья суставов и связок: • Коллаген: основной строительный белок для суставов и связок...