Употребление рыбьего жира или мяса способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, заявила в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. По ее словам, это обусловлено тем, что в состав добавки входят омега-3 жирные кислоты, особенно полезные для людей, проживающих вдали от морей и океанов. Мы — те, кто живет в удалении от морей и океанов, — не обладаем возможностью получить омега-3 из морепродуктов, так как они долго путешествуют и хранятся при разных условиях, поэтому профилактические дозы омега-3 кислот от 300 мг в сутки принесут пользу...

Кровеносные сосуды — система, которая обеспечивает все ткани и органы кислородом и питательными веществами. Их хорошее состояние влияет на самочувствие, здоровье и даже жизнь. В норме сосуды должны быть прочными, эластичными, без бляшек, сужений, расслоений и воспалений стенки, аневризм и других патологий. На практике так бывает далеко не всегда. Проблемы с сосудами могут вызывать разные причины. А какие именно, как их заметить, и что можно сделать, чтобы снизить риски сосудистых заболеваний — обсуждаем вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic...