38,1 тыс читали · 1 год назад
Кардиологи ответили, что делать для укрепления сердца и поддержания его здоровья до глубокой старости
Сердце никогда не останавливается, оно непрерывно работает, чтобы кровь могла циркулировать по всему организму. Это позволяет каждой клетке получать необходимые питательные вещества и избавляться от вредных веществ. Сердце и сосуды образуют закрытую систему кровообращения в нашем организме. У человека есть два круга кровообращения: малый, в котором кровь получает кислород и избавляется от углекислого газа через легкие, и большой, который охватывает весь организм. Внутри сердца человека находятся четыре камеры: два предсердия и два желудочка...
30,2 тыс читали · 2 года назад
Как укрепить сердце: советы кардиолога пожилому человеку
Заботиться о сердце нужно как можно раньше. Но мало кто в молодости об этом задумывается. Однако это не повод, чтобы не начать укреплять свое сердце хотя бы в почтенном возрасте. Как говорится «лучше поздно, чем никогда». Возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе У болезней сердечно-сосудистой системы огромный список факторов риска, среди которых малоподвижный образ жизни (вернее, отсутствие регулярных физических нагрузок), вредные привычки (курение и алкоголь), неправильное питание, стрессы и переутомление...